こどもの睡眠について

子どもの睡眠について

あなたのお子さんはよく眠れていますか?

こどもの健康な睡眠=スリープヘルスについて考えてみよう

最近はテレビやネットで子どもの睡眠障害の問題が大きく取り上げられています。すぐに寝つけること、途中で起きることなく朝までぐっすり眠れること、すっきりと朝起きられること、これらは全て、子どもの健康な睡眠にとって必要なことです。

しかし、現代の子ども達は過密スケジュールの忙しい毎日を送り、夜型の生活が当たり前。健康な睡眠を充分にとれない、そんな子どもが増えています。

このHPでは、子どもと大人の睡眠の違い、子どもの睡眠障害の特徴と症状、病院での検査と治療法について説明しています。

この機会にお子さんの睡眠にフォーカスを当ててみましょう!

 

>次はこどもの睡眠と大人の睡眠の違いついて